خطاهای فکر افسرده :1_عمومیت دادن فرد افسرده ممکن است یک رویداد یا یک تجربه منفي را تعمیم داده و به یک نتیجه گیری کلی منفي دست بزند. 2_فیلتر منفي فرد افسرده گویی یک فیلتر منفي بر روی مغز خود دارد و تنها جنبه های منفي رویداد ها را از آن عبور داده و موارد مثبت را به مغز خود راه نداده یا به آن بی توجه است.3_چشم پوشی از تجارب مثبت در تجارب منفي خود اغراق کرده و تجارب مثبت را نادیده می گیرد. اگر تعریفی از خود بشنود، شوخی تلقی کرده و جدی نمی گیرد. 4_تفکر
درباره این سایت