درمان‌های خانگی بی‌نظمی چیست؟سبک زندگی سالم تا حد زیادی از خطر وقوع نامنظم جلوگیری می‌کند؛ مثلا:ورزش منظم می‌تواند وزنی متعادل برایتان به وجود بیاورد و از استرس‌ها بکاهد.رژیم غذایی سالم هم در دورشدن از نامنظم نقش دارد.بعضی از گیاهان دارویی مانند کوهوش سیاه، تمشک، ریشه شیرین‌بیان و زردچوبه به درمان نامنظم کمک می‌کنند. البته ناگفته نماند که هیچ‌گونه تحقیقات علمی، اثربخشی این گیاهان را تأیید نکرده‌اند. شای
درباره این سایت