خنده یعنی چی

خنده باعث می شود که بدن شما اکسیژن بیشتری دریافت کند خنده هورمون های استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین در بدن را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش بیماری می شود خنده، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند هنگامی که ما می خندیم هورمون ها و مواد شیمیایی مانند آندورفین ها را آزاد می کنیم که اثرات مثبت بر سیستم بدن ما دارند یک دقیقه خندیدن به اندازه ی ۶ تا ۱۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل انرژی مصرف می کند خنده برای قلب خوب است و گردش خون را بهبود می بخشد خند�