متن سی دی حرکت

بنام قدرت مطلق الله" رکورد بر هیچ موجودي جایز نیست و ارتقا در حرکت صورت میگیرد .رسيدن هر چیزی از نقطه ای به نقطه ای را حرکت میگویند در هر چیزی میتواند باشد حتی در شیر که به ماست تبديل میشود بدون حرکت هستی مفهوم ندارد حرکت بیرونی یا درونی و یا خنثی است .حرکت آشکار ممکن است باشد سفر به شهر ديگر و یا جابجا شدن از جایی به جایی .حرکت درون حرکت ارضی نیست مثل رسيدن به خودویا خالق خود و یا حرکت یک‌مسافر درون است یعنی تغییرات حرکت است .جرکت شکوفه به می

                                به نام نامی قدرت مطلق اللهامروز دوشنبه مورخ ۲۵شهریور ماه ۱۳۹۸لژیون چهارم با استادي خانوم ازاده با دستور جلسه وادي چهار دهم و CDتصاویر مسير حرکت با حضور همسفران عزیز اغاز به کار کرد .                           ما برای هر کاری احتیاج به نقشه راه داریم وبایدبا نقشه راه حرکت کنیم و بدانیم مبدا مقصد و هدف از این حرکت چیست ما در کنگره به هر کسي که

سلام دوستان الهه هستم یک همسفرهمانطور که میدانید در این وادي بسيار واضح توضیح دادند که با حرکت راه نمایان میشود،یعنی هر کاری که انسان میخواهد انجام بدهد باید قبل از آن حرکت داشته باشد و با حرکت و تلاش خودش میتواند به خواسته خودش برسد،باید قبل از حرکت یک سری تصویر سازی و تفکرات داشته باشیم. وقتی ما شروع میکنیم به تصویر سازی، در ذهن ما آن ساختار شکل میگیرد و به وجود می آید ،مخصوصا وقتی که به زبان میاوریم و شروع میکنیم در موردش صحبت کردن و این �

ماهیچه هدف:تقویت عضلات پشت پاحرکت اول: پشت پا خوابیده تک پاشروع: به صورت دمر بر روی دستگاه پشت پا دراز بکشید، مچ پاهایتان را زیر غلتک های اسفنجی دستگاه قرار دهید و زانوها را درست خارج از لبه میز نگه دارید. برای ثبات بهتر، دست هایتان را محکم به لبه های میز یا دستگیره های دستگاه بگیرید. از خمیدگی جزئی زانو ها در زمان شروع حرکت اطمینان حاصل کنید و آنها را از خطر باز شدن بیش از حد در امان نگه دارید.حرکت همسترینگ پشت پاحرکت: وزنه را سبک تر از حرکت پش�

رکود بر هیچ موجودي جایز نیست؛ ارتقاء همیشه در حرکت صورت می‌گیرد.         حرکت چیست؟ رسيدن هر چیزی از نقطه‌ای به نقطه‌ی ديگر را حرکت میگویند. در حرکت حتماً باید تغییری صورت بگیرد و چیزی تبديل به چیز ديگر شود مثل تبديل‌شدن شیر به پنیر. حرکت یا درونی است یا بیرونی و یا خنثی. حرکت فقط در عرض زمین نیست؛ اینکه ما راه می‌رویم از طبقه‌ی دوم به طبقه‌ی اول یا از شهری به شهر ديگر این حرکت است از نوع حرکت بیرونی؛ اما حرکت درونی مثل حرکت مص

 باید حرکت کرد، حرکت برای تحصیل و کار و کسب توانایی و قدرت، قدرت به معنای توانایی انجام کار! قدرت در اثر تحصیل بدست می‌آید، حتی قدرت مالی چون پول هم قدرت می‌آورد و می‌توان از آن درست استفاده کرد. حرکت از فرامین و قوانین الهی است و با حرکت خیلی از مسائل را در طول حیات خویش به انجام می‌رسانیم باید تلاش کنیم.

گاهی مادر حال حرکت هستیم ولی هیچ انرژی وحال خوبی نصیبمان نمی شود که این حالت حرکت خنثی است .در این مواقع  انسانها بایددرلاک خودشان بروند وفکر کنند که با خودشان چند چند هستند واصلا چکار کرده اند.  

اسکوات سلطان حرکات است. حتماً درباره این حرکت زیاد شنیده‌اید. اسکوات یک حرکت پایه‌ و مادر در بدنسازی محسوب می‌شود. به زبان ساده، اسکوات تمامی عضلات ریز و درشت پا را تقویت می‌کند. جالب است بدانید، رشد عضلات بازوی شما نیاز به اجرای حرکات پا دارد به این دلیل که تحریک و ترشح هورمون‌های رشد، بستگی به رشد عضلات پا دارد. این حرکت را می‌توان بدون وزنه با قرار دادن دست‌ها در پشت سر، در کنار بدن و حالت چسبیده به هم در روبه رو انجام داد.

روز دوشنبه لژیون چهارم با استادي هم سفر آرزو با دستور جلسه (حرکت)8/7/98 بر گزار شد.خلاصه سخنان استاد: حرکت یعنی چه ؟؟ رسيدن هر چیزی از یک نقطه به نقطه ديگر را حرکت می گویند.حرکت در تمام هستی وجود دارد،بدون هستی حرکت مفهومی ندارد .حرکت می تواند هم بیرونی و هم درونی باشد .

همسفر زهرا  از لژیون یازده، در باب دستور جلسه "وادي هشتم" در مقاله خود می نویسد؛ یکی از موانعی که در مسير، ما را از حرکت بازمی دارد ترس از انجام آن کار است و این وادي و این قانون می گوید: که نباید ترسي بهدل راه دهیم و نیازی نیست تمام جزئیات مسير را در نظر بگیریم بلکه حرکت را با تفکرآغاز کنیم و در ادامه راه برایمان نمایان و آشکار می شود.

حرکاتی برای داشتن شکمی صافداشتن شکمی صاف و زیبا هم برای ورزشکاران حائز اهمیت است و هم برای غیر ورزشکاران.در این مطلب سه حرکت مهم اما ساده را به شما معرفی می کنیم تا در طول روز آن را انجام دهید و شکمی صاف و عضلانی برسيد حرکت Cross Chopاین حرکت با درگیر کردن عضلات شکم، پا و بازو گذشته از تقویت عضلات اندام های ذکر شده حتی به چربی سوزی نیز کمک می کند و به شما در رسيدن به شکمی صاف کمک می کند.پاهای خود را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید و شکم را به درون بده

پاورپوینت درس 5 علوم هشتم، حس و حرکت فرمت فایل دانلودي: .pptxفرمت فایل اصلی: pptxحجم فایل: 8124قیمت: 5000 تومانبخشی از متن:درس 5 علوم هشتم، حس و حرکت پاورپوینتی زیبا و جذاب و همچنین دارای مطالب فراتر از کتاب درسي مخصوص دانش آموزان تیزهوش و مدارس هاشمی نژاد و تیزهوشانپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نمونه اول: شامل ۵ تکرار حرکت بارفیکس، ۳۰ تکرار حرکت شنا سوئدي، ۴۰ تکرار حرکت درازونشست و ۵۰ تکرار حرکت اسکوات با وزن بدن است. این تمرینات به ترتیب انجام می‌شوند و در انتهای آن ۳ دقیقه استراحت می‌کنید.نمونه دوم: ۱۰۰ تکرار حرکت بارفیکس، ۱۰۰ تکرار حرکت شناسوئدي، ۱۰۰ تکرار درازونشست، ۱۰۰ تکرار حرکت اسکوات با وزن بدن. این تمرینات نیز پشت سر هم انجام می‌شوند، اما اگر بدن شما این آمادگی را ندارد، می‌تواند با وقفه‌های کوتاه انجام دهید.ن�

در واقع این وادي این مسئله را برای ما بازگو میکند که در هنگام حرکت بایستی خواسته ها وهدفمان مشخص باشد، برای مثال فردي که میخواهد اعتیاد ومخدر را ترک کند بایستی حتما با برنامه وهدفی مشخص پیش برود و حرکت کند،یعنی وارد کنگره60 شده وطبق اصول وقوانین کنگره60پیش رفته و شربت ot را مصرف کند تا بتواند به نتیجه ی مطلوبی برسد .

این حرکت است که ما رااز یک نقطه به نقاط ديگر می‌رساند و وضعیت ما تغییر می‌کند. برای عبور ازتاریکی‌ها و رسيدن به روشنایی و سعادت و خوشبختی باید حرکت کرد. تا حرکتنکنیم، همان‌جایی که هستیم، باقی می‌مانیم و هیچ تغییری جز تخریب بیشتر وسقوط بیشتر عایدمان نخواهد شد.

این فکر غلطی است که در انتظار کمک ديگران بدون حرکت بایستم،ديگران فقط نیروی کمکی‌اند که در شتاب گرفتن یا حرکت بهتر من دخیل هستند؛ بنابراینهر چه که انتخاب می‌کنیم باید مسئولیت آن را پذیرا باشیم.

باید دانست که مسير زندگی؛ محل سير است، جای حرکت است، جای س و توقفنیست. اگر جای توقف بود که ديگر مسير نبود. بنابراین انسان در طول زندگیدائماً در حال حرکت است و هیچ نقطه‌ای وجود ندارد که انسان بگوید مسيرزندگی من تمام شد و به‌پایان رسيد و من ديگر باید بایستم؛ چنین جایی درزندگی انسان هرگز وجود ندارد حتی بعد از انتقال از این جهان به جهانی ديگر چون انسان یعنی زندگی و زندگی یعنی حرکت؛ چه در این بعد، چه در بعد ديگر.

در جهان ما تفکر قدرت مطلق حل نیست توام با رفتن و رسيدن ان را کامل مینماید. در وادي چهارم اموختیم مسئولیت زندگی ما بر عهده ماست نه خداوند و ما خود باید مسئولیت زندگیمان را بپذیریم. وادي اول تا وادي چهارم مبانی نظری و تئوری حرکت ما را در درمان اعتیاد تبیین مینماید. وادي پنجم با صراحت تمام میگوید که بایستی حرکت کنی و تا حرکت نکنی اتفاقی نخواهد افتاد. تفکرات ما تا زمانی که حرکت نکنیم از قوه به فعل تبديل نخواهد شد.

این وادي به من آموخت که قدم بردارم تا تجربه کنم و بیاموزم. آموخت که با حرکت من راه تازه‌ای آغاز می‌شود. راه و مسير من چه زیبا مشخص‌شده است. راه در دانشگاه کنگره 60، راهی زیبا بافرشتگان و نگهبانانی زیبا. من با اختیار خود در این راه قدم برداشته و در مسير ارزش‌ها حرکت می‌کنم و می‌دانم با هر حرکت من راهی زیبا باز می‌شود، اتفاقی زیبا می‌افتد و حال زیبایی در درون من پديدار می‌شود.

1 - کشش پشت ( کشش عضلات پشت) :
به پشت دراز بکشید. دست ها زیر سر قرار بگیرد. زانوها را خم کنید و کف پاها را بر روی کف زمین قرار دهید. به آرامی زانوها را به یک طرف بچرخانید. در یک طرف ۱۰ ثانیه مکث کنید. حرکت را برای هر طرف ۳ بار انجام دهید.
✅توجه: زانوی بالایی باید دقیقا روی زانوی پایینی قرار بگیرد.

2 - جهش ناگهانی عمیق ( کشش عضلات جلویی ران و شکم):
بر روی یک پا زانو بزنید، پای ديگر در جلو باشد. زانو را از زمین بلند کنید، خط ديد به سمت جلو باشد. حرکت را در ۳ س

به نام خدابرداشتی کوتاه از سي دي حرکتحرکت در تمام هستی وجود دارد و بدون حرکت هستی هیچ مفهومی ندارد. انسان هم دارای حرکت است و رکود بر هیچ موجودي جایز نیست. اگر انسان حرکت نکند مثل صخره گلی فرو می‌ریزد.

سان اختیار دارد که راه تقوا را پیش گیرد یا راه شیطان و اگر درست حرکت کند به جایگاه اولیه و نزد پروردگار می‌رود.این‌که با حرکت راه نمایان می‌شود یک قانون است و همان صراط مستقیم اما بدون مطالعه هم نمی‌توان فرمان حرکت داد اما لازم به مطلع بودن از تمام جزئیات نیست پس وادي هشتم می‌گوید: نترس حرکت کن راه نمایان می‌شود.

همسفر بهار در برداشت خود از سي دي وادي هشتم (با حرکت راه نمایان می شود) بیان کردند: مسير زندگی انسان پر از دو راهی هایی است که یکی به سمت ارزش و ديگری ضد ارزش ختم می شود و "با حرکت راه نمایان می شود"؛ برای شروع این حرکت مقدماتی لازم است.

رهبر انقلاب: شهادت برترین نماد انقلاب است/ در یک حرکت خبیثانه می‌خواهند این نماد را به فراموشی بسپارند حضرت آیت الله ‌ای تاکید کردند: جریانی به‌دنبال فراموش شدن جهاد وشهادت است باید درمقابل آن ایستاد.

توطئه بسيار خطرناکی توسط مردم نابود شد؛ لازم میدانم تکریم و تعظیم خود را به ملت بزرگ ایران تقديم کنم. رهبر انقلاب، صبح امروز در ديدار بسيجیان: لازم میدانم تکریم و تعظیم عمیق خودم را به ملت بزرگ ایران به مناسبت حرکت پُرشکوهی که این چند روز انجام دادند، تقديم کنم. حقیقتاً ملت ایران یک بار ديگر ثابت کرد که قدرتمند و باعظمت است. یک توطئه‌ی عمیقِ وسيعِ بسيار خطرناکی که آن‌همه پول خرج آن شده بود و زحمت کشیده بودند که بتوانند در یک بزنگاه

مدير عامل شرکت مخابراتی ارگ جديد: ما در مسير بین الملی حرکت کرديم و مسير حرکت به سمت مدل‌های فیبر نوری و نسل پنجم اینترنت است. مهرداد میر اسماعیلی مدير عامل شرکت مخابراتی ارگ جديد در مورد هدف و آینده این شرکت گفت: شرکت ما تولید کننده مودم‌های ایرانی با برند داخلی ut است. ارگ جديد از سال ۸۰ فعالیت خود را شروع کرده است و از سال ۹۲ وارد فرآیند تولید شده است.او در مورد ساختار شرکت افزود: ما رتبه ۱ پیمان کار سيستم مخابراتی را در کشور داریم و از س

در سي دي بیکران گفته می شود که انسان در هر جایگاهی که باشد باید حرکت کند. اگر فکر کنیم که در یک زمانی می توانیم بی حرکت باشیم این مسئله باعث تخریب ما می شود. یک زمانی انسان تخریب را خودش به خودش وارد می کند و یک زمانی هم هست که آسيب را همان موریانه ها وارد می کنند. زمانی که چوبی در یک جایی مرطوب بدون حرکت باشد ديگر مستعد می شود برای این که موریانه به آن چوب آسيب بزند. ما باید برای رسيدن به هدف خود تلاش کنیم و حرکت داشته باشیم. سيستم کائنات و هستی ای

من همیشه فکر می‌کردم که اگر مسافری حرکت نکند وظیفه همسفر است که او را به حرکت درآورد ولی در این قسمت از وادي جناب آقای مهندس فرمودند: هیچ موجودي در هیچ‌یک از مراحل تکاملی خود به خواب نمی‌رود و اگر هم به‌ظاهر خواب باشد در حال گرفتن قدرت و قوت از مبدأ خویش است تا راه را بهتر بیابد و فرمان را بهتر اجرا کند تا پایان کار به نتیجه‌ای برسيم که آسوده‌خاطر باشیم کوله‌بارمان خالی و توشه و اندوخته‌هایمان زیاد و راضی باشیم.

حرکت پیلاتس در خانه برای تقویت عضلاتیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.به گفته ژوزف پیلاتسمبدع و مخترع پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس در ۱۰ جلسه به شما یک حس خوب می دهد، در ۲۰ جلسه شما احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان دارید و بعد از ۳۰ جلسه تمرین ( ورزش – باشگاه – بدنسازی – بدن سازی – فیتنس ) پیلاتس شما یک اندام کاملا” جديد داریداین حرکات را سه یا چهار بار در هفته انجام دهید تا در دراز مدت شاهد نت�

ارابه‌ها را به حرکت درآورید قبل از اینکه موجودات ریز و مضر، چوب‌های آن را پوسيده گردانند. هیچ کتاب قانون تاکنون نوشته‌نشده که بی‌نقص باشد، اما عیب و ایراد از نادانی نیست بلکه اشخاص داناتر در دو بعد خدمت یا خیانت می‌کنند.بر اساس ایننوشته، انسان در هر نقطه‌ای که هست یا مشکلی دارد باید حرکت کند. حرکت باعث رشد و شکوفایی انسان می‌شود. انسان اگر حرکت نکند و در یک نقطه بماندتبديل به گنداب می‌شود.